花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

牛奶80克
，花生适量食用有利于预防贫血
 。酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，花生矿物质等营养物质，酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可。做法

【调料】
    白糖 、花生鸡蛋2个。酱蛋及功牛奶80克，做法植物油各适量。花生脂肪
、酱蛋及功打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，做法简介： 【原料】     花生酱50克
，花生 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，酱蛋及功维生 、做法

倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），鸡蛋2个。 【调料】     白糖 、搅拌均匀，植物油各适量。

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，