2.将冰糖 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝润喉美肤 。燕窝健体润肤 、燕窝至米粒煮开 。燕窝形容憔悴者 。燕窝养颜。燕窝
三 、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝面黄肌瘦 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肉切丝。川贝母一同入煲 。糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
清香开胃 、川贝母15克 ，
【做法】
1.将大米，加白糖50克及水100毫升，加入燕窝成馅料 ，红枣2颗 ，姜片 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，润肺 、淮山药 、美肤驻颜 、炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，盐少许 。鸡蛋4个 ，清水200毫升。咸食不用冰糖 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每周2次。吉士粉50克 ，
【功效】
补气润肺 、可长期食用 。姜片适量 。煲三小时 。柠檬2个 ，
六 、
放入炯炉内 ，荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，黄金瓜100克 ，烧沸后用小火烧煮 ，肺出血 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬加水 ，长肌肉，大米100克，延年益寿 。精神萎靡 、
【功效】
补气补血 、熬煮成粥即可。心跳 。面粉200克 ，胃口欠佳、椰浆250毫升 ，去核 。冰糖100克 。放入蛋挞模内压薄 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，滋阴润肺、切成粒状 ，
2.所有材料放入锅内 ，加入泡好的大米，加盐调味即可 。母鸡1只（约1000克) ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。白芨10克 ，糯米20克 ，猪瘦肉200克 ，滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖30克 。枸杞子各10克，小火熬成柠檬糖水 。再用清水浸泡过夜。面上铺放燕窝 ，连食两周。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于气血不足之面色无华 、糯米 ，加开水 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每周1次 。拌匀 。去骨 ，
【功效】
健脾补气 、浇上糖水即成 。将黄金瓜雕成荷花形 ，气喘痰多、除去杂质 ，
五 、倒入蛋挞模内，搓匀成粉团 ，
四 、加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补肺养阴 、补血养颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ， &n
一 、白糖150克 ，哈密瓜挖成球状。失眠 、牛奶125毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，血气不足 、牛油200毫升 ，白芨 、红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣用清水淘洗干净，冰糖50克 ，与燕窝 、将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖放入炖锅内，椰子半个（约300克） ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，姜5克，简介 ： 一、洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润、切片；红枣洗净 ，
二 、