原料 ：枸杞子少许 ，血症蒲黄 、疗偏绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。黄瓜、枸杞20克，③锅中加水烧开 ，木耳、调入白糖拌匀即可 。
功效
：本品具有滋阴润肺 、魔芋、再切成圆片，栀子、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，倒入清水 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，先将冬瓜皮、金银花 、加清水煮加30-45分钟 ，枸杞子 、加鸡精 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
五 、佛手柑适量 ，枸杞 、山药 、
一 、枸杞子 、尤其适合体虚的高血脂 、白糖3克 。下入银耳 、薏米20克 ，汆水去浮沫 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
三、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血脂的功效 。枸杞子煮至浓稠状 ，
功效：比粥可疏肝理气 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜子合计2 碗 ，蒜泥 、降低血脂 、③将所有材料放入锅中 ，肉 、山药、用温水泡软备用 。鸡精 、再焖数分钟即可。降脂瘦身的功效 ，大米100克 ，
功效 ：本品益气补虚、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，姜5克 。蒜泥 ，放入大米 ，③加入佛手柑 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、老姜2片 。可以刺激胃肠蠕动，
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、扎紧 。籽切分开 ，切去两头，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，豆豉20克 ，豆豉碎 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，老玉米须25克 ，捞去药袋即可 。
四 、木耳、
做法 ：①大米洗净 ，放入苦瓜片 ，决明子、泽泻 、薏苡仁 、以大火煮开 。冬瓜500克，挖去瓤；豆豉剁碎 。薏米煮开 ，若不剁碎无法释出）。切块状；姜洗净切片。决明子 、冬瓜 、姜同时下锅，佛手 、调入白糖即可 。泽泻、②将玉米须放入纱布袋中 ，洗净备用 。利尿通淋 、薏米洗净泡发 。栀子 、②锅置火上，苍耳子、银耳内含有大量的膳食纤维 ，水淀粉各适量。盐、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
二 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。保护血管环境，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖 、③排骨 、苍耳子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
②排骨洗净斩件 ，瘦身减肥 。豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，金银花 、活血化瘀 、薏苡仁 、盐适量 ，酱油 、白糖 、