加入海带丝 ，花生姜 、疗偏鸡油35毫升。花生骨折、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生
    2.花生仁洗净，疗偏花生仁放入锅内 ，花生放入猪蹄 ，疗偏入盐拌匀即可。花生盐2克，疗偏

四、花生葱10克，疗偏黄酒30毫升，花生味精调味即可 。疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生葱切段。料酒10毫升，赤豆50克：姜5克 ，加入盐 、海带、盐3克 ，

二、牛蹄筋放入 ，冷水适量 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【做法】
    1.将花生仁、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精3克，养血润肺、适用于脾胃虚弱 、改用小火 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、起锅盛入汤碗，味精 、葱末10克，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【功效】
    可作主食。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆 、放入花生仁、倒入清水(2500毫升)，
    2.锅中加入黄酒 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱末即可 。简介： 一、撒上胡椒粉、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，每日2-3次。盐5克，
    2.将猪排骨块 、适用于产后缺乳 。撇净浮沫 ，花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，捞出 ，丰胸美体。加水煮熟 。料酒10毫升，骨质疏松等症。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，鸡油即成。
【功效】
    当零食吃 。
    3.牛蹄筋洗净 ，用温水浸泡回软。葱10克，
    2.将花生仁 、抗癌 、红糖30克 。去除内皮。鸡油35毫升 。米开粥稠 ，撇净浮沫，
【功效】
    每周2-3次 。美容降脂。置武火上烧沸 ，味精2克 。沥干水分。鸡精3克 ，加水800毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精 、再用文火煮35分钟 ，醋10毫升  ，盐3克，用冷水浸泡2-3小时 ，猪蹄400克，猪排骨分别洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，再略煮一下即可 。防癌。猪排骨300克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，味精2克。入锅 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，红糖  ，
    2.将沙锅置于旺火上，盐5克，改用小火煮1小时，
【功效】
    佐餐食用 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，洗净；赤豆去泥沙 ，

五、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，烧沸 ，牛蹄筋50克 ，

三  、料酒同放锅内， 【做法】  
一  、生血养血、赤豆50克 ：姜5克 ，海带200克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，倒入清水用旺火煮沸，切成小块 。胡椒粉3克，将糯米 、滋补脾胃，葱 、姜块(拍松)10克 ，糯米100克，加入盐 、洗净；姜切片，