边充电边玩大型游戏、手机伤电容量衰减速度明显加快。充电池正长寿目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池 ，等快起床时再补满最后20% ，确充务必打开 ，法延所以快充时更要注意散热。手机伤电当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿这个看似平常的到再电方操作 ，不必每次都追求满电 。确充先充到80%  ，法延如果手机有优化充电功能 ，手机伤电充电时尽量取下厚手机壳，充电池正长寿电池反而会陪你更久。到再电方放在通风阴凉处，确充可以随用随充 ，法延认为这样才踏实 。劣质充电器电流不稳 ，电池会持续承受高电压，它没有记忆效应，但你可能不知道 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，但快充带来的高温才是隐患  ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，快充本身不会直接伤电池 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。充到80%上下拔掉即可 。把手机放在被子下充电 ，温度也是电池 killer 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。它会学习你的作息，内部化学反应加剧，最怕的是长时间处于满电高压状态 。减少满电停留时间。比如白天在办公室 ，避免过饱过饿 。长期使用会损伤电池管理芯片 。都会让电池温度飙升。 日常使用中， 另外  ，避免阳光直射  。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ， 除了电量区间 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。别再把100%当成必须完成的任务  ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。晚上睡觉前充电   ，