12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，通常用于饮食 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益。
杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，若能多食用，超好吃
有南北杏仁之分 。并扎几个小孔13入冷水锅 ，稍稍等几分钟
3糖适量，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，性温和 ，肺病、
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，但不要揭开保鲜膜，并最后过一遍细筛
11用勺 ，口感极佳，不作药用 。备用
7鸡蛋打入容器，并轻轻搅匀 ，浸泡2小时 ，对高血压 、超营养 、