特别备注 ：

　　1  、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，便可添功不少呢 。人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥，

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红将所有原材料洗干净，补血红豆 、粥的做法

　　花生 、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女只是人红一小碗，水开后转中小火50分钟即可。补血红豆  、粥的做法紫米（或者黑米） 、花生要带红衣的；

　　2 、红豆如果没有提前泡，放入全体原料，

原料 ：

　　花生、红枣各适量

做法 ：

　　1、