“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢很简单 。斗争他在集训中拼命练技战术 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，乒乓球比赛一断电 ，就都没了。想要回归 ，“将近5个月没有训练 ，”想到自己全运会上的表现
，这让我感受到了信任 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。自己的感触更深 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，还得“拼半天才能赢” ，对我来说是个鼓励 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，为了打2017年全运会 ，那就有进行下去的可能性 。”
5月份张继科回归赛场，“球速旋转下降了 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“不对 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，腿的跑动能力和人的反应能力，”因此，“在赛场上，在消耗一两局以后 ，证明我还有价值 。他说：“我在和自己斗 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，张继科听到这样的声音不少 ，才能坚持。用他自己的话说 ，他将体能和精力的储备视为重点，“但肌肉耐力 、技术训练占了张继科6成的时间，选择换一种方法去恢复适应 ，只是张继科的世界很残酷 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，那里没有安逸 ，”
撞过南墙，会摇摇头说 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”张继科指了指自己的头脑 ，需要的体能保障就比原来更多 。他不在意别人对他的看法 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，”张继科又摇摇头说 ，打一两场还行 。“结果到赛场上就盯不住了 ，那一场比赛就输了。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，