4 、分钟3分钟蒸好后，快手放入微波炉中 ，菜萝蒜末、卜剁生抽 、椒蒸姜10克、文鱼姜切末，分钟麻油1汤匙、快手生抽1.5汤匙 、菜萝

　　材料 ：三文鱼肉400克、卜剁白萝卜削皮剁碎 ，椒蒸香葱适量、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中。分钟调至蒸鱼档  ，快手取出撒上葱花即可。菜萝在剁椒中放入白萝卜碎、香葱切成葱花待用 。

蒜 、白萝卜80克  、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、蒜20克 、盖上保鲜膜 ，

　　2、

　　3 、剁椒80克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，姜末  、麻油和米酒拌匀。