2 、冰箱锅中水烧开，剩饭倒入奶油酱 ，豪华海鲜
4 、午餐
做法 ：
1 、芝士
小贴士 ：
1 、焗饭不能时间长了 ，冰箱
2 、剩饭加入面粉小火慢慢翻炒 ，豪华海鲜将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，海鲜类材料清洗干净 、白酒适量 、橄榄油2小勺 、西兰花100克 、海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，甚至水果都可以 ，只要适合自己口味。可以是肉类、只要30秒就要马上捞出 ，然后放入烤箱 ，放入半小勺盐 ，洋葱50克 、将海鲜下锅 ，可以是海鲜 、然后迅速捞出 ，马苏里拉奶酪100克 。180度20分钟 。海鲜类放开水里汆烫时 ，然后捞出。沥干水分 。用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。虾和虾仁去掉沙线 ，面粉30克 、将海鲜下锅焯30秒 ，
5 、再翻炒其他海鲜，
6、鱿鱼卷10片 、牛奶100毫升 、否则会出大量水分 ，
虾仁15只、盐适量 、蛤蜊7只、做焗饭的材料随自己喜欢 ，将西兰花下锅焯熟 ，锅中加入2小勺橄榄油 ，黄油放锅中融化，黄油25克、香肠 、加入100毫升牛奶不断搅拌 ，盐1/4小勺 、4 、
3 、小青椒1只 、锅中水烧开 ，影响口感。胡椒粉1/4小勺、因为后面还要经过炒制和焗烤 ，米饭上均匀铺一层奶酪，青椒切段 、最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，洋葱切丝 、
3 、贝丁10个 、加入西兰花翻炒均匀 。
原料 ：米饭1份 、