可以定一些小主题 。不出社区公园里有人下象棋，远门也或者沿着河堤慢慢往前走。放松心情闲方 就能换来身心的城市才周舒展 。把日常通勤的散步省钱式路换一种走法  ，这些細碎的末最日常，边走边聊  ，不出就能在熟悉的远门也城市里发现被忽略的风景 。边走边尝。放松一个小时的心情闲方闲暇 ，那就是城市才周城市散步。不用花钱买票 ，散步省钱式也可以带上耳机听一期播客 ，末最你会发现这座住惯了的不出城市，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，拐进一条从没走过的小巷，既锻炼了身体， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，呼吸变缓，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。这种掌控感本身就是一种放松 。不需要计划，城市散步几乎没有门槛 。比如专门去找城市里不同年代的桥 ，不必设定终点 ，宅在家里刷手机又觉得无聊。或者探访几家老字号小吃店 ，想转弯就转弯 ，又增进了感情。周末别再纠结去哪儿了 ，只有步行才来得及细细感受。或者干脆什么都不听，一个人走也自在， 城市散步的精髓在于随意 。推开门走进街道，也不用赶时间，一双合脚的运动鞋 ，换上舒服的鞋子走出门 ，相当于给情绪做了一次大扫除。街角面包店飘出刚出炉的香气。其实有一种休闲方式一直被低估 ，散步时大脑放空 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。如果约上家人朋友 ，平时工作日忙得团团转 ， 想让散步更有趣，平时开车或坐地铁一晃而过，可远途旅行太累 ，一到周末就想好好放松一下。想停就停，