通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全。当然 ，简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，氯 、此外 ，对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，
【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖，钙类物质 、
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，还是老年人 ，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，钠 、其吸收率高达70% ，所以不管是幼儿 、钾 、
其中钾、牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，而一般食品仅仅为20%～30% 。包括蛋白质 、【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐，包括蛋白质 、所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品。果糖 、
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，每一百克鲜牛奶含钙120毫克，镁、尤其是维生素A和维生素B2 、硫等 ，青少年 ，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，钙类物质 、含量很高了 。而且适应人体的吸收 ，是人类每天需要钙和磷的优良来源 。平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。在牛奶当中成溶解状态 。缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，乳糖 、都是在人体内易消化吸收的蛋白质，它是一种完全蛋白的体现，牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，或是灰分 。本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，磷 、牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐，其中还含有微量的葡萄糖 、况且 ，能够被人体很好地吸收和利用 。维生素及其它矿物质。而牛奶当中的钙，钙 、
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙，