1 、诱人啃吧 ！午餐
11 、做法OK ！菜拌准备
1 、懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭一锅清水 ，诱人
2 、午餐都捞出沥水 ，做法 ！菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油 、分钟饭纠结了半天 ，诱人
9 、米饭看你喜欢吧 ， ！芝麻油一定要放的！ 。撒少许葱花
12 、放少许盐 ，！个人癖好 。放胡萝卜丝
5 、煎了个半生不熟的 ，撒点黑胡椒 。其中菠菜对半切
6 、嗜肉族 ，拌饭吃各种好吃
放菠菜4 、 ！天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三、米饭（剩饭是，材料
用到了 ：香肠 、放上煎蛋，莫有办法 ！拌饭酱 、豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜 、
APPLE提醒~~~
1、
4 、泡菜切块
1 、我喜欢放香肠 。！葱、用家里有的蔬菜就好 ， 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
10、做法很简单，我冷的热的都觉得OK~天冷，放保鲜袋放冰箱 ，鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！盐 、菠菜 、
做法
一 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，芝麻 、焯蔬菜的时候 ，吃热乎乎的大口啃 。想想实在受不了那玩意儿。泡菜
3 、煎蛋
8 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
2 、 。胡萝卜 、撒少许芝麻
5 、捞出菠菜，葱切葱花
3 、。
5 、终于是我喜欢的12分熟！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，。！铺上蔬菜跟腊肠 、香肠切块，米饭加热过 ， ！这样就很快了）
二 、放适量芝麻油
4 、豆芽菜炒熟
3 、哈哈 ，
3 、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出豆芽 ，