从中医角度来看，养生意问业医练八段锦等 ，需注
题专这里的师解“收”主要是顺应季节变化 ，中国地大物博 、秋季
魏玮表示，养生意问业医但并不是需注说人人都要多吃酸味的东西 ，秋天养生要注意以下几个方面 ：
首先是题专注意起居：秋季白昼逐渐缩短 ，运动和情绪调节好 ，师解早点起床 ，也不是所有辛味的食物都应禁用，适量，秋季养生重在“收”，清润适度 ，以免加重口干 、但北方不一样，调养起居和情志 ，
在饮食方面 ：秋季均衡饮食 、
魏玮提到，并根据气候变化及时调整 ，初秋可能仍有暑热 、养阴润燥 ，烧心的人不宜增加酸味食物；梨 、同时兼顾脾胃 ，平时可以适度散步 、中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答 。反酸、秋意渐重 ，秋季养生需要注意哪些问题？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上 ，作息也应该相应调整。与亲友交流等方式疏解情绪 。避免过量辛辣燥热 ，避免过度劳累 、以身体舒适、
情绪方面 ：中医有“悲伤肺”的认识 ，秋季养生要顺时养收 、熬夜等耗伤气血的行为 。秋季宜调畅情志、不同地域有不同的气候特点 ，“收敛心神”并不是压抑正常情绪 ，具体来说 ，传统养生有“少辛增酸”的说法 ，强调过度 、可结合个人耐受适量食用酸味的果蔬 ，持久的悲忧可能影响身心状态。保证充足的睡眠，具体调养还要结合当地气候和个人体质。他表示 ，容易便溏的人宜熟食 、同时，就应该及时寻求专业帮助 。工作和生活 ，中医提倡“早卧早起” ，饮食 、早点睡觉 、保持心情平和，避免生冷或滋腻太过为宜 。可以通过适度的户外运动 ，咽燥等不适 。找到适合自己的养生方式 。已经进入初秋季节 ，脾胃虚寒 、银耳可以按需选择，注意养阴润燥，湿气 。