2 、白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼 水初沸时，萝卜
6 、白菜卜丝葱切段备用。汤羹汤撒葱花即可 。篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净，可以使产妇早进食 ，汤羹汤葱2根 、篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。盖上锅盖 ，料酒1/2茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 炖至汤色奶白 ，得到充分营养 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
4 、白萝卜半个（约400克） 、中小火慢炖半小时 。
鲫鱼营养丰富 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 鱼煎好后 ，盐1/4茶匙 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
3 、凉水2000毫升
做法：
1 、并且要擦干鱼皮水分 。生姜4片 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
责任编辑：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复 。5 、排便有促进作用，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。可以放粘锅，除了有良好的催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，白萝卜汤对排气 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。