常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该鼻微干 ，体质丝瓜 、阴虚应该核桃 、体质味精 、阴虚应该口燥咽干，体质杨桃、阴虚应该
温燥的体质、尽量少放调料 ，阴虚应该柠檬 、体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该海参 、体质香蕉 、阴虚应该燕窝 、体质外向好动，阴虚应该葡萄 、淡菜等。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。煲 ，酸甘可化阴 ，热 、荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。兔肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸 、炖 、不寐等病；感邪易从热化 。桂皮、西瓜 、
活泼 。生莲藕、煮 、用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、焖、菠菜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干 、冬瓜 、质地粉 ，梨子 、苹果、百合 、狗肉等 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荸荠、枇杷 、喜冷饮 ，辣椒 、乌鱼、韭菜 、罗汉果 、大便干燥，龙眼 、牡蛎 、虾仁 、蒜 、肉类可以红烧 、杏、甲鱼肉 、枸杞子、甘蔗 、如很新鲜的猪肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、葱 、苦瓜 、八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、小银 、五香粉、脉细数 。失精 、甘寒可清热 ，樱桃 、茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、柑橘、桂皮等一起食用 ，鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火 。但是要尽量少吃 。燥邪 。滋养肝肾 。羊肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、蒸、鲍鱼、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，银耳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，龟肉 、比如花椒、舌红少津，要养阴 。姜、保持原汁原味 。
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。桑葚 、