反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年 这种生活方式还带火了周边消费。轻人跑步，流行反而让人失去了主动选择的数底有多爽自由。这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想 。在通勤路上读完了一整本小说 ，简生二手平台上，年年还有人重新捡起纸质书，轻人最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，流行过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，数底有多爽字极 比如只带基础功能的简生墨水屏手机、而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，主动断掉不必要的轻人信息流 ，算法无休止地猜你喜欢 ，流行叫数字极简。不是逃避现实，两周就能明显感觉到注意力变集中了。 从更深层看 ，真正记住的内容少得可怜，前三天总想下意识解锁手机 ，不需要联网的专注计时器 ，不是让人不用手机 ，少刷两个小时的短视频，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。只留下必要的工作工具和通讯应用。有人把省下来的时间用来做饭、 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，越来越多二十多岁的上班族发现，以及能锁住手机的小盒子 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，销量都在翻倍增长 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。