吃错了反而可能惹上麻烦 。低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人 。可如果肾脏出了问题 ，类人拿不准的千万话 ，反而可能引起低钠血症 ，别乱喝淡盐水比吃低钠盐更合适。换盐 但问题在于，低钠的更适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，健康这类药物本身就会减少钾的类人排出 ，等于双重增加血钾升高的千万风险。价格比普通食盐贵不了多少 ，别乱超市货架上的换盐低钠盐越来越常见 ，对高血压患者来说 ，低钠的更肾功能不全者 ，健康再吃低钠盐，类人大量出汗后身体丢失的主要是钠，普通人预防高血压可以选低钠盐，问问医生最靠谱。还是老老实实吃普通盐更安全。这类人群包括慢性肾病患者 、用低钠盐替代普通盐是可行的   。对心血管确实有一定保护作用。减少钠摄入有助于控制血压，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 另外，钾并不是越多越好 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，排钾能力下降，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，乏力甚至意识模糊 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，出现头晕 、导致心律不齐甚至心脏骤停。 还有一种情况常被忽略，普通人如果想预防高血压 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，多余的钾会通过尿液排出体外 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。特定服药人群、如果一味追求低钠， 除了肾病患者 ，严重时可能引发高钾血症，但低钠盐并非人人适合  ，肾功能正常的人 ，但肾病患者 、钠含量通常降低两到三成。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。