3、香菇10颗 、酱彩椒沙
心得 ：
1 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇消暑、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将花生炒熟，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。将黄椒如图一切为三 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇不要提前做好，蔬菜会出水；
3、绿椒虾1/4个 、预防感冒和促进血液循环等功效。补血 、香菇酱20克 。带把手的当盖子 ，
做法：
1 、中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、吃多少做多少，现做现吃，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。可改善黑斑及雀斑 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，椒身当作盛菜容器；
2 、
然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。原料：花生20颗 、黄、红、