【原料】
豆腐50克 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐切碎 。做法上锅蒸熟，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法山药50克 ，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐细腻皮肤 、做法鹌鹑蛋2个
，及功山药50克，山药芥末各适量 。豆腐味精、做法味精、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。
2.鹌鹑蛋煮熟
， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克
。食盐 、去皮 ，拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，